15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 169,78g | Karb: 102,77g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Куриная Печень, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|