15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 80,59g | Prot: 100,16g | Karb: 292,83g.
Kahvaltı: Pierogi z Serem, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Biedronka Zabielacz do Kawy, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Banan, Smoothie. Öğle Yemeği: Landrynka, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pulpety, Zielona Fasolka Szparagowa, Nogi Kurczaka, Landrynka, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Kopytka, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Akşam Yemeği: Biedronka Donut, J.D. Gross Praliny, Beztłuszczowy Zwykły Jogurt o Smaku Wanilii, Cytryny lub Kawy, Wedel Czekolada Gorzka, Czekolada, Barszcz Ukraiński. Aperatifler/Diğer: Nachos, Biedronka Sos Salsa, Łowicz Mleczko do Kawy, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Crispy Natural Suszona Ciecierzyca Fromage, Lays Lays Max Paprykowe, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|