16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 82,38g | Prot: 71,94g | Karb: 207,59g.
Kahvaltı: Овсянка, Изюм, Кофе с Молоком, Сладкие Шоколадные Конфеты. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Хлебец, Чеснок, Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рататуй. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Виноград. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|