|
Возможно ли без подсчёта калорий похудеть? Просто считаю уже длительное время, надоело(
|
1208 kcal
|
Yağ: 36,82g | Prot: 43,45g | Karb: 187,49g.
Kahvaltı: Сыр Твердый, Торт с Желе, Какао, Хлопья Овсяные Овсянка. Öğle Yemeği: Сырники с Яблоком, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Мороженое. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Груши, Твердые Конфеты. devamı için...
|
|
 Yorumlar
как долго считаете? я уже три года считаю. тоже безумно достало
16 Eyl 18 üye tarafından: Black Kote
|
важно ведь не просто считать калории и кушать все что захочется, нужно правильно питаться. а перестроить себя на ПП сложно
16 Eyl 18 üye tarafından: svet.ok_
|
Можно, я не считаю, за 4 месяца минус 7 кг. Считала 2 недели - и это ужасно. Запомнила визуально как выглядят 1500-1800 кк и теперь ориентируюсь только на размер порций. И цифры на весах. Конечно, без подсчета похудение пойдёт медленнее, но моя цель была не быстро похудеть, а изменить свою жизнь и отношение к телу, еде, спорту.
16 Eyl 18 üye tarafından: d_sha
|
Уже где-то год считаю, ужасно надоело (
Я примерно знаю как выглядит мой дефицит, а как поддержание. Может и правда, перестать. Не всю же жизнь считать, а мне только 15. Уже и так вошло в привычку, наверное нужно отвыкать) Спасибо))
16 Eyl 18 üye tarafından: annastarodub237
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annastarodub237 Kilo Geçmişi
|