16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 72,69g | Prot: 58,93g | Karb: 212,46g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Красное Яблоко, Кофе (Эспрессо), Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб. Akşam Yemeği: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. Aperatifler/Diğer: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Красное Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|