|
|
1928 kcal
|
Yağ: 71,19g | Prot: 84,45g | Karb: 180,83g.
Kahvaltı: Minze, Zimt, Pflaumen, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: K-Classic Hummus Trio , Küchenmeister Eiweiß-Brot Backmischung. Akşam Yemeği: Schnittlauch, Putenbrust Fleisch, Küchenmeister Eiweiß-Brot Backmischung, K-Classic Hummus Trio , Linessa Körniger Frischkäse Light. Aperatifler/Diğer: Berliner Kindl Berliner Weisse, Toblerone Toblerone Stieleis, Lindt Piemonte Classico, Bravo Salzbrezeln. devamı için...
|
|
2430 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 30 dakika, Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|