24 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 51,89g | Karb: 133,97g.
Kahvaltı: Gul Paprika, Mindre, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Fullkornsbröd, Kaffe. Öğle Yemeği: Vitt Ris, Köttbullar. Akşam Yemeği: Vinäger (Cider), Vegetabilisk Olja, Purjolök, Röd Paprika, Morötter, Vitkål, Cream Fraiche, Kycklingbröst. Aperatifler/Diğer: Rött Bordsvin, Gumdrops (Gelé Bitar) Godis, Lakrits. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|