16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 34,90g | Prot: 103,41g | Karb: 92,74g.
Kahvaltı: Pechuga de Pollo a la Plancha, Jif Peanut Powder, Heartbest Queso Vegano Queso Vegano, Oroweat Thins Integral, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Lyncott Sustituto de Crema para Café, Espinacas, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacín, Lechuga, Betabel, Brócoli. Akşam Yemeği: Lomo de Cerdo , Setas, Clara de Huevo, Espinacas, Betabel, Lechuga, Calabacín, Aguacate, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Agua de Coco, Cocoa, NST Whey Protein, Aladino Crema de Cacahuate, Apio. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|