|
昨天吃了雪糕辣条和月饼，热量严重超标，不能再这样了！
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 21,82g | Prot: 32,02g | Karb: 186,95g.
Kahvaltı: 煮熟的鸡蛋白, 芝麻糊. Öğle Yemeği: 伊利 伊利纯牛奶, 蒙牛 风味酸奶, 银耳莲子汤, 煮玉米, 哈密瓜. Akşam Yemeği: 李子, 豆浆, 苹果. Aperatifler/Diğer: 石榴, 李子, 糖, 糖, 煮玉米. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|