paijping Günlüğü, 16 Eyl 18

不管是誰,都應該好好學學該怎麼說話才讓人感到更舒服。說話不經過大腦的直接,這是自私,別誤把它當做坦率和個性
#吃飽吃🈵️⋯⋯增肌日記需要好好記錄

2078 kcal Yağ: 107,94g | Prot: 100,46g | Karb: 180,76g.   Kahvaltı: 水煮蛋, 全聯 皇后吐司, 瑞士芝士. Öğle Yemeği: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡. Akşam Yemeği: 糙米飯, 油炸豆腐, 地瓜葉, 有皮雞肉(烘烤). Aperatifler/Diğer: 蛋黃酥. devamı için...
1350 kcal Egzersiz: 深蹲 - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


paijping Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.