17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 45,45g | Karb: 169,36g.
Kahvaltı: Orang Tua Liang Cha, Honeydew Melon, Kiwi Fruit. Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, ABC Saus Sambal, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Chicken Sausage, Onions, Avocado, Sari Roti Roti Tawar (74g), Cherry Tomatoes, Cooked Egg White, Fried Egg. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal, Papayas, Pineapple, Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Aperatifler/Diğer: Qtela Keripik Singkong Original, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
christylorencia Kilo Geçmişi
|