17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 23,91g | Prot: 121,84g | Karb: 117,37g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Chiasamen, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Möhren, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Delikatess Kochhinterschinken, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|