17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
423 kcal
|
Yağ: 21,94g | Prot: 18,63g | Karb: 39,27g.
Kahvaltı: Овощное Рагу, Макароны Отварные, Помидоры. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Чай, Пахлава. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|