|
Vanaf vandaag ga ik iets anders proberen. Of het gezond en goed is weet ik niet maar ik ga het gewoon een weekje doen. Om de dag heb ik een "komkommer en tomaat dagje" Beginnend met vandaag. De hele dag eet ik komkommer en tomaat zodra ik trek krijg. En de dag erna weer "normaal", de dag daarna weer komkommer en tomaat en dan weer normaal. Het weekend eet ik helemaal gewoon. Dus 3 dagen even heel erg streng en 4 dagen gewoon. Eens kijken of dit zoden aan de dijk zet. Als ik het niet trek...dan stop ik er weer mee..
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
156 kcal
|
Yağ: 1,41g | Prot: 9,87g | Karb: 26,12g.
Kahvaltı: Jumbo Magere Melk, Koffie, Komkommer. Öğle Yemeği: Jumbo Rooibos Thee, AH Snack Tomaatjes. Akşam Yemeği: Superieur Sladressing, Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer. Aperatifler/Diğer: Koffie, Jumbo Magere Melk, Leidingwater. devamı için...
|
|
2039 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Koşu - 10/kph - 12 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ben heel benieuwd laat je het ons weten hoe snel dat gaat? Heel veel succes word zeker zwaar
17 Eyl 18 üye tarafından: xxxxxxxxxxj
|
Mij lijkt het fruit dieet wel interessant. Las er toevallig gisteren wat over in het AD. Succes X
17 Eyl 18 üye tarafından: Marichellav
|
17 Eyl 18 üye tarafından: annemiek rembil
|
Ben benieuwd vriendinnetje. Zorg je wel dat je volgende week zondag op eten uitkom 😊.
|
Ben benieuwd hoe het gaat, denk dat ik na een aantal weken wel uitgekeken ben op tomaat en komkommer haha
17 Eyl 18 üye tarafından: Biancano1984
|
Hey, dat is grappig! Ik zat er vorige week aan te denken om 1 dag in de week alleen maar groenten te eten, haha :p Jouw idee lijkt wel wat op die van mij ;) Maar veel succes ermee!
PS: Waarom geef je de voorkeur aan komkommer en tomaat?
17 Eyl 18 üye tarafından: Winanda!
|
Heb je weleens intermitted fasting geprobeerd werkt bij mij heel goed 16 uur vasten en dan 8 uur eten (gezond)
bv. je eetraam is van 12 tot 8 de rest daarbuiten vast je alleen drinken dan..
17 Eyl 18 üye tarafından: Sampiekorvemaker
|
@Winanda. Eigenlijk door mijn schoonzus. Die doet als ze een "zwaar" weekend heeft gehad een "komkommer-dagje" om niet aan te komen. Komkommer kan je bijna de hele dag door eten zonder dat er veel calorieën in zitten. En tomaat voor de afwisseling.
17 Eyl 18 üye tarafından: Iriszon
|
@Biancano1984. Ik ben ook niet van plan om het heel lang achter elkaar te doen. Ik kijk hoe deze week gaat en dan doe ik het misschien ene keer per maand om het afvallen dan net ff iets sneller te laten gaan...als dat dan ook gebeurt. Moet eerlijk zeggen. Mijn eerste dag zit erop maar voel me de hele dag flauw.. :-(
17 Eyl 18 üye tarafından: Iriszon
|
Ik ben benieuwd. 1 dag pw is te doen goch ?
17 Eyl 18 üye tarafından: annemiek rembil
|
17 Eyl 18 üye tarafından: annemiek rembil
|
Ze is flauw.......gevallen 😋
17 Eyl 18 üye tarafından: Faat68
|
Hahaha...Bijna wel ja.. Ben toch wel misselijk van de honger nu. Ga snel naar bed. Kan ik morgen weer "gewoon" ontbijten! ;-)
17 Eyl 18 üye tarafından: Iriszon
|
@Annemiek Rembil, ik wilde het een week doen maar dan om de dag en in het weekend niet dus eigenlijk 3 dagen deze week. 1 dag is wel te doen ja.
17 Eyl 18 üye tarafından: Iriszon
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|