17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 32,14g | Prot: 70,48g | Karb: 123,39g.
Kahvaltı: Jeruk, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Pecel, Tempe, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Nagasari, Mentimun (dengan Kulit). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|