17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 33,83g | Prot: 33,54g | Karb: 173,57g.
Kahvaltı: Gerblé Cake Fourré Saveur Chocolat sans Gluten, Café. Öğle Yemeği: Gerblé Cake Fourré Saveur Chocolat sans Gluten, Jardin Bio Pois Cassés à la Paysanne. Akşam Yemeği: Bjorg Pain Complet de Seigle, Oignons, Bonne Maman Compote de Abricot, Jus de Citron, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Auchan Huile de Noix, Auchan Comté, Autour du Riz Riz Basmati Demi-Complet, Bette Cuite, Pignons de Pin (Pignolias), Sel, Betteraves, Carottes. Aperatifler/Diğer: Raisins. devamı için...
|
|
408 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 2 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Apple Health - 21 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|