17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 64,22g | Prot: 75,62g | Karb: 118,51g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), General Mills Multi Grain Cheerios, 1% Fat Milk, Great Value Stevia. Öğle Yemeği: Vinaigrette Dressing, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Skinless Chicken Breast, Red Onions, Basil , Dole Chopped Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Wal-Mart Bakery Split Top Potato Rolls, Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil , Red Onions, Cos or Romaine Lettuce , Lasagna with Meat. Aperatifler/Diğer: Almonds, Peach. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|