Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
oopy00
Günlük
17 Eyl 18
oopy00 Günlüğü, 17 Eyl 18
oopy00 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I was pushing for 319 to be out of the 20’s 😒🙄😂 I’m not fretting tho. Weight loss challenge weigh in is Wednesday and I know I can drop that pound in the next 3 days. 3 more and I’m down 50!!! 50 in less than 3 months. It’s been a journey, and one I’ve both enjoyed and don’t see stoping anytime soon. 💪 I sooooooo got this! ✊
145,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
21,3 kg
.
Geriye kalan:
56,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Eylül 2018:
1132 kcal
Yağ: 73,74g | Prot: 81,68g | Karb: 42,97g.
Kahvaltı:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg, Bacon, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande).
Öğle Yemeği:
Little Salad Bar All Natural Spring Mix, Cooked Turnip, Chicken Drumstick.
Akşam Yemeği:
Pearls Olives to Go! Kalimantan , Baked or Broiled Salmon, Cooked Green String Beans (from Frozen).
Aperatifler/Diğer:
Epic Pork Rinds BBQ Seasoning, Russell Stover Sugar Free Chocolate Covered Peanuts.
devamı için...
4469 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,2 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice drop!!!
17 Eyl 18 üye tarafından:
John10251
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
oopy00 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle