|
|
1439 kcal
|
Yağ: 69,86g | Prot: 77,23g | Karb: 139,59g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bubba Burger Veggie Burger, Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Coconut Oil. Öğle Yemeği: Great Value Frozen Mixed Vegetables, Quorn Chik'n Patties, Trader Joe's Bruschetta. Akşam Yemeği: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Wild Atlantic Salmon. Aperatifler/Diğer: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Silk Almond Dairy Free Yogurt Alternative Peach, Sesame Crunch. devamı için...
|
|
2672 kcal
|
Egzersiz:
Zıplama - 30 dakika, Dairesel Çalışma - 20 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
countrycatcfc Kilo Geçmişi
|