CLLPL Günlüğü, 17 Eyl 18

Podejrzewałem u siebie od dawna insulinooporność. Co potwierdziła Endo. Ważne dla tych co obawiają się lchf. 1.Gdyby nie był Pan na diecie niskowęglowa nowej byłoby gorzej. 2. Dieta niskowęglowodanowa uwrażliwia na insulinę, czyli może cofać chorobę. Moja glukoza na czczo kiedyś to 140 teraz, 92. 3. dieta omówiona = trzymać niskie węgle. 4. jako wspomagacz uwrażliwienia na insulinę zapisała metforminę, mam nadzieję że mi to pomoże 😸 

Ale wiesz, że robiąc to badanie będąc na diecie z niskimi ww możesz mieć zafałszowany wynik? 2 tyg wyższych ww obowiązkowe zanim się zrobi krzywą. 

Chodzisz do tej samej endokrynolog, co moja mama. 😊 Mówi jej: „proszę pani, ja też lubię sobie zjeść ciastko; ale jak zjem ciastko, to potem idę na spacer 5km” 😄 

Mal miesiąc siedziałem na węglach 😸 

Froncia coś w tym stylu 😸 ale ona nie musi mnie przekonywać do wysiłku 😸 ja szukałem u siebie co jest nie tak, a przy okazji konsultuję z nią swój sposób odżywiania, co, jak, kiedy, aktywność fizyczną. Staram się ogarnąć swój fuck'up jak to mówi Vibo😸 Jestem na dobrej drodze, chociaż z insulinoopornością nie jest lekko, to krok od cukrzycy. 

Ja ponad dwa lata brałam metforminę (właśnie Glucophage, najpierw 500, potem 1000). Nic zupełnie nie odczuwałam, nie było ani lepiej, ani gorzej - zaczęłam lepiej się czuć i chudnąć dopiero, jak zaczęłam się ruszać i mniej jeść. Ale być może wtedy mi właśnie dopomogła, że udało mi się przez to chudnięcie przejść bardzo szybko i bezproblemowo. 🤔 W każdymi razie u Ciebie może da odczuwalną różnicę, skoro dietę i trening dopięte już masz. Trzymam kciuki! ✊🏻 

Froncia ruch i dieta jest kluczowa. Dlatego nazwałem to wspomagaczem i tak traktuję 😸 swoją drogą moja Endo też brała Glucophage, schudła dużo... ale też ruszała się. Bez ruchu chyba nie da rady 😸 dzięki za to że podzieliłaś się ze mną swoim doświadczeniem 😸  

Ale tej insuliny masz za malo czy za duzo? 

Z insulinoopornoscia do endo sie idzie czy do diabetologa? 

i odczuwasz senność po ww? 

insulina na czczo powinna byc jednocyfrowa 

Fabregasowa raczej zmęczenie, znużenie. 

bimbabimba ja sprawdzam swoje hormony, nie wiedziałem co jest nie tak. Endo wydał mi się lekarzem o szerszym spojrzeniu. do tego trafiłem na fajną 😸 

Fronciara teraz sobie przypomniałem że podawałem kiedyś Wam namiary na moją Endo b😸czyli mama do niej poszła ? 

Wilku zazdroszczam endo.... Niech mi ktoś d namiary na takiego w Poznaniu :| 

Też miałam przygodę z metformina. I u mnie akurat zadziałała. tylko jak doszedł wysiłek to po jakimś czasie to np rano potrafiłam mieć cukier 40 i lekarz kazał mi odstawić metformine. 

Klusia No niestety na lekarza trzeba trafić. Przynajmniej połowa to pomyłka do których już nie wrócę. Nawet głupiej recepty na okulary czy wkładki do butów nie potrafią wypisać, żeby technik potem wiedział co ma zrobić. 

Hipa powiało optymizmem 😸 miałaś robione krzywe glukozy oraz insuliny przed i po jakimś czasie stosowania ? 

Wilku ok czyli były dobre warunki do badania ☺ U mnie insa pi godzinie powyżej 110 i to przy dużo niższej glukozie... Po 2h za to mi spada do 55, a glukoza wtedy już w normie. U Ciebie to skraj cukrzycy przy takiej glukozie po 2h. Ale spokojnie da się z tego wygrzebać. A nie czujesz wyrzutów insy przy takich wartościach? Metaliczny/krwisty posmak w ustach? 

Mal mam plan z tego się wygrzebać. Co ciekawe pomysł z badaniem 3pkt był mój. Ani rodzinna nie widziała powodu ( bo na czczo było ok) a Endo powiedziała, że nie spodziewa się u mnie problemów. Bo na czczo jest ok, waga ok.no ale się uparłem. Ja smak mam popieprzony. Jestem jednym z tych ludzi, którzy mają pomieszane zmysły i zapach czuję też jako smak. Potrafię również przywołać smak, śnić smak. Ale nigdy nie są to fajne smaki szyneczki czy lodów tylko jakieś chemiczne. Wystarczy oprysk na polu a ja czuję jako jedyny w domu smak tej chemii w ustach. Z tego powodu może zignorowałem to o czym napisałaś i nie powiazalem. A może i są potęguje te wrażenia.