17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 32,64g | Prot: 92,49g | Karb: 107,02g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Almonds , Pick n Pay Brown Rice, USN CLA Pure 1000, Coffee, Cooked Pumpkin (from Fresh), Creamed Spinach, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, USN Bluelab 100% Whey Protein, Pickled Beetroot. Akşam Yemeği: Pickled Beetroot, Pick n Pay 2 Min Noodles, Chicken Stir Fry, USN Bluelab 100% Whey Protein. Aperatifler/Diğer: USN Bluelab 100% Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|