|
ada yang lagi bulking kah disini.......klonada chat ya.....biar ada temennya
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 88,38g | Prot: 98,50g | Karb: 289,87g.
Kahvaltı: Keripik Singkong, Lontong Sayur, Gery Chocolatos Chocolate Drink. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Ceker, Jengkol, Sambal Goreng, Ikan, Santan, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Ikan, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: NutriSari Sweet Mango, Opak, Usus Ayam, Sate Padang, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Mie, Dua Kelinci Sukro Kedele. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|