18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 38,30g | Prot: 86,13g | Karb: 213,22g.
Kahvaltı: Аревик Овощи Запечённые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тёма Индейка, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Akşam Yemeği: Индилайт Сердце Индейки, Молоко, Хурма, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Кофе с Сахаром, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
|