18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 29,37g | Prot: 136,73g | Karb: 64,24g.
Kahvaltı: DM Bio Chiasamen, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Lidl Eiweißbrot, Milbona Skyr Erdbeere. Akşam Yemeği: Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|