18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
673 kcal
|
Yağ: 30,42g | Prot: 43,23g | Karb: 60,02g.
Kahvaltı: Kokossnippers, Koffie, Kaneel, Lekker Puur Pompoenpitten, Water, Lidl Magere Franse Kwark, Smaakt Zonnebloempitten, Fuji Appels, Smaakt Gebroken Lijnzaad. Öğle Yemeği: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Kaneel, Lekker Puur Pompoenpitten, Lidl Magere Franse Kwark, Kokossnippers, Smaakt Zonnebloempitten, Fuji Appels. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|