아쥬 겸댕이 Günlüğü, 18 Eyl 18

요가쌤이 오전에 나 안 왔다고 전화하고 문자에 난리나심. 그래서 목욕 갔다가 강제로 부랴부랴 요가학원 왔다가 필라테스 하고 감ㅋㅋ 오늘 필라테스 하는 날이라서 요가보다 빡셈ㅋㅋㅋㅋㅋ 얼른가서 자자. 낼은 발레하는날이라서 더 빡세다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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1633 kcal

Yağ: 35,16g | Prot: 19,74g | Karb: 309,22g.   Kahvaltı: 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방), 롯데 명가 찰떡파이, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Öğle Yemeği: CJ 햇반, CJ 직화볶음 짜장덮밥, 빙그레 메로나 튜브. Akşam Yemeği: 크라운 마이쮸, 크라운 마이쮸. devamı için...

2204 kcal

Egzersiz: 걷기 10000보 - 1 saat ve 30 dakika, 요가 - 1 saat, Banyo Yapmak - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...