18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 64,05g | Prot: 180,80g | Karb: 89,73g.
Kahvaltı: Trader Joe's Jumbo Cooked Shrimp Tail-off, Peach, Pineapple, Fage Total 0% Greek Yogurt, Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Avocado, Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Tuna Fish Salad , Briannas Lemon Tarragon Dressing. Akşam Yemeği: Our Family Mac & Cheese Dinner, Trader Joe's Jumbo Cooked Shrimp Tail-off. Aperatifler/Diğer: Pinot Noir Wine. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|