19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 62,20g | Prot: 91,12g | Karb: 194,37g.
Kahvaltı: Геркулес Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Ванили. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Pomi Протертые Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков, Хайнц Соус Терияки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький со Стевией, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Победа Шоколад Горький со Стевией. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|