19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 117,30g | Prot: 61,08g | Karb: 132,75g.
Kahvaltı: Lindt A Touch Of Vanilla, Лента Семена Тыквы, Ламбер Сыр 50%, Виноград, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Чай, Лайм, Болгарский Перец, Пятерочка Груша Сезонная, Помидор Тушеный, Сало. Öğle Yemeği: Националь Семена Кунжута, Лента Семена Тыквы, Кофе (Растворимое), Nutiva Кокосовое Масло, Яблоко Желтое, Почки, Ашан Говяжье Легкое, Петрушка, Помидоры, Сало, Пирог с Рыбой, Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|