19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 78,82g | Prot: 80,55g | Karb: 97,59g.
Kahvaltı: Banania Chocolat en Poudre, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Pain Blanc au Poids, St Hubert St Hubert 41. Öğle Yemeği: Belle France Fromage Blanc, Auchan Petit Munster Géromé, Aioli, Bridélice Crème Fraîche 15%, Maggi Bouillon de Légumes, Courgette, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Akşam Yemeği: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Auchan Vinaigrette Allégée en Matières Grasses Moutarde à l'ancienne, Salade Verte, Briau Acras de Morue. devamı için...
|
|
1368 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat ve 15 dakika, Ev İşi - 20 dakika, Samsung Health - 16 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|