|
😞😢😩
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 60,76g | Karb: 178,81g.
Kahvaltı: Aldi Bio Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, K-Classic Hähnchenbrust, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: K-Classic Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot, Käse. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Kochschinken, Banane, Avocado, Bauernbrot. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Nuss-Fruchtriegel Physalis & Kokos, Edeka Studentenfutter . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Ach komm, nicht traurig sein. Passiert! Kann so viele Ursachen haben. Wenn du im ETB geblieben bist, weist doch für dich selbst, was da los ist. Kopf hoch und weiter geht's. LG
19 Eyl 18 üye tarafından: Nizzy1988
|
keine Bange, das kann unmöglich nur die Schokolade sein, allenfalls die stopfende Wirkung. Wirst sehen, morgen gibt es ein “wuuuuush“😁👍
19 Eyl 18 üye tarafından: Bruno.Balndas
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|