19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 48,84g | Karb: 76,18g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вареное Яйцо, Сыр Домашний, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сыр Домашний, Баклажан. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Печеночные Котлеты. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Альбина00000 Kilo Geçmişi
|