19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 58,10g | Karb: 153,35g.
Kahvaltı: Pickwick Groene Thee Lemon, Kaas, Euro Shopper Rijstwafel. Öğle Yemeği: Jumbo Slagers Achterham, Volkoren Brood, Kaas, Pickwick Groene Thee Lemon, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil). Akşam Yemeği: Jumbo Filet American Naturel, Jumbo Runder Rookvlees, Bruin Bolletje, Flemmings Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Jumbo Hagelslag Puur, Jumbo Beschuit Volkoren, Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, Nescafé Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|