19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 83,02g | Karb: 103,06g.
Kahvaltı: Sprouts Farmers Market Unsweetened Vanilla Almond Milk, Chiquita Banana, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Kale, Turmeric (Ground), Body Fortress Whey Isolate Protein Powder. Öğle Yemeği: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Akşam Yemeği: Zinfandel Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|