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C’è qualcuno su fat secret che pratica yoga? Io pratico bikram, vinyasa e tutti gli stili più dinamici che puntano sulla forza e sulla flessibilità.
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2051 kcal
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Yağ: 67,56g | Prot: 141,85g | Karb: 229,90g.
Kahvaltı: Banana, Mirtilli, Alpro Latte di Mandorla, Natural Zero Caramel Syrup , Cacao in Polvere (non Zuccherato), Albume d'uovo, Prozis Lean Bread Muesli. Öğle Yemeği: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Lenticchie Cotte. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pan Grattato, Funghi Champignon, Findus Filetti di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Rigamonti Bresaola, Zuegg Marmellata Ciliegie 100% da Frutta, Daily Bread Pane di Segale, Misura Biscotti Allo Yogurt senza Zucchero, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Burro di Arachidi . devamı için...
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1573 kcal
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Egzersiz:
Bikram Yoga - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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