20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 65,18g | Prot: 84,17g | Karb: 130,51g.
Kahvaltı: Анчи Кофе с Молоком, Сырко Мягкий Сыр с Луком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Анчи Овсяноблин на Молоке. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Анчи Крекер Lifely Original, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Веселый Молочник Сметана 15%, Анчи Творог Ярче 5%. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Фрутилад Фруктовый Батончик Банан и Клубника, Анчи Торт из Печенья Ярче. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|