Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rosio19
Günlük
19 Eyl 18
rosio19 Günlüğü, 19 Eyl 18
rosio19 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
💕💕💕💕love my diet💕💕💕💕💕💕💕 no person can even tell I watch what I eat 😋thanks to IF and knowing about calorie control I can eat what I want and maintain my weight 😎🙌🏼😏 💕
It’s all about those calories 😉
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Eylül 2018:
2229 kcal
Yağ: 96,69g | Prot: 100,42g | Karb: 233,11g.
Kahvaltı:
Meat, McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Large), Bananas .
Öğle Yemeği:
BJ's Restaurant & Brewhouse BJ's Classic Combo Pizza (Large), Potato (Flesh and Skin) , Mozzarella Cheese (Whole Milk, Low Moisture) , BJ's Restaurant & Brewhouse Flat Bread Chicken Pesto Pizza.
devamı için...
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
I’m very happy 😃 for you it must be so satisfying to have reached the point that You can lean back on the throttle and go with the flow! (Knowing the permitters) great 👍 job Rosio, you make me proud!👍👏💪😁
19 Eyl 18 üye tarafından:
Geostormmorris
I was overweight/obese for more than 20 yrs
19 Eyl 18 üye tarafından:
rosio19
Losing weight is something I never imagined possible, so yes I cannot explain how satisfying it is
19 Eyl 18 üye tarafından:
rosio19
Knowing the limits yes ! That is key to maintain weight loss 😏🙌🏼😎
19 Eyl 18 üye tarafından:
rosio19
Thank you 😌
19 Eyl 18 üye tarafından:
rosio19
energy in vs energy out!
20 Eyl 18 üye tarafından:
keith george cooke
Exactly, I have lost 112 pounds now watching calories, but eating whatever I want! Of course you have to adjust your meals to fit in you special treats, but you NEVER feel like you are depriving yourself (which leads to quitting). Congrats!
20 Eyl 18 üye tarafından:
dadreggors
What’s IF?
20 Eyl 18 üye tarafından:
Lunchb0x26
Good job! Do you have advice for me who is in very stressful job and just figured out when level higher tend to automatically eat
20 Eyl 18 üye tarafından:
MZ JULIE
I would fast during work hrs
20 Eyl 18 üye tarafından:
rosio19
Intermittent fasting *
20 Eyl 18 üye tarafından:
rosio19
I just posted a graphic about IF intermittent fasting
20 Eyl 18 üye tarafından:
rosio19
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
rosio19 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle