19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 43,25g | Prot: 175,15g | Karb: 224,36g.
Kahvaltı: Scotti Gallette di Riso, Carrefour Panino per Hamburger, Fresche Tradizioni Fettine Formaggio Fuso Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Funghi, Spinaci. Öğle Yemeği: Vitawell Minestrone Light, Myprotein Proteine Isolate, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Nocciole, Milbona Skyr Mirtillo, Bofrost Frutti di Bosco, Porta del Sole Farina Integrale di Grano Tenero, Albume INRAN. Akşam Yemeği: Fresche Tradizioni Fettine Formaggio Fuso Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Albume INRAN, Wasa Original. Aperatifler/Diğer: Albume INRAN, Wasa Original, Auchan Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|