20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 43,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 167,40g | Karb: 109,96g.
Kahvaltı: Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Ja! Gouda Holland Jung, Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Lidl Dattelcherrytomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht. Akşam Yemeği: Mehrkornbrot, Gut & Günstig Reine Buttermilch. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|