20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 77,60g | Prot: 86,06g | Karb: 253,86g.
Kahvaltı: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Батон, Азбука Вкуса Салат с Говяжьим Языком, Джемы и Варенья, Простые Оладьи. Öğle Yemeği: Belvita Печенье Утреннее, Финик, Белый Город Молоко 2.5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Суп с Фрикадельками, Финик, Кофе с Молоком 2.5%. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Запеченное Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком 2.5%, Финик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|