20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 53,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 68,86g | Prot: 115,54g | Karb: 187,88g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Margarine, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Öğle Yemeği: Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht), Gebratene Nudeln. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Omelett oder Rührei, Möhren, Satori Bambus-Sprossen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gebratene Nudeln. Aperatifler/Diğer: Lorenz Fun Pop's - Paprika, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Apfelstrudel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|