20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 44,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 73,90g | Prot: 64,81g | Karb: 134,67g.
Kahvaltı: St Hubert St Hubert 41, Pain Blanc au Poids, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Banania Chocolat en Poudre. Öğle Yemeği: Grand Frais Accras de Morue, Raviolis à la Sauce Tomate. Akşam Yemeği: Ermitage Brie, Huile d'Olive, Tomates, Oeuf Brouillé, Cochonou Rosette. devamı için...
|
|
1649 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 15 dakika, Ev İşi - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 15 dakika, Samsung Health - 15 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|