20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 42,48g | Prot: 64,48g | Karb: 113,80g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Rusk Toast , Rusk Toast , Pistachio Nuts, Apple, Granola, Plain Yogurt (Whole Milk) . Akşam Yemeği: Pork Chop, Asparagus , Potato. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Buys Zoenen. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|