20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 42,11g | Karb: 244,40g.
Kahvaltı: Изюм, Овсянка, Конфета. Öğle Yemeği: Сосиски Молочные, Борщ Украинский, Огурец (с Кожурой), Хлебец. Akşam Yemeği: Яблоко, Арбуз, Груша, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Сливы, Snickers Snickers, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|