20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 75,45g | Prot: 62,05g | Karb: 111,86g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Фонд Хлеб Украинский Новый, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Редис, Исеть-Молоко Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Едим Дома Опята, Пятерочка Лук Репчатый, Макстори Лапша Лагманная. Akşam Yemeği: Исеть-Молоко Сметана 15%, Едим Дома Опята, Подсолнечное Масло, Лук, Макстори Лапша Лагманная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anzhelika2506 Kilo Geçmişi
|