|
д.р. дважды за неделю плюс пью лекарства, и привес (
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 105,87g | Prot: 38,03g | Karb: 139,55g.
Kahvaltı: Сыр Польский Лилипут, батон нарезной, варенье, масло, Eco Botanica Зефир, Банан. Öğle Yemeği: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Зеленые Оливки, Милти Спагетти Карбонара. Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|