|
Jeah!!! 😁 coś się zaczęło dziać na wadze 😁 more please!
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2915 kcal
|
Yağ: 115,40g | Prot: 133,75g | Karb: 336,85g.
Kahvaltı: Jabłko, Nutella B-Ready, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Krakowska Sucha, Ser Gouda lub Edamski, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym. Öğle Yemeği: Smażone Skrzydełko Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Cukier, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Śmietana, Bieluch Twaróg Tłusty. Akşam Yemeği: Ser Parmezan (Tarty), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Smażona Cebula, Aspiro Sos Boloński, Tesco Value Makaron Spaghetti, Śmietana, Zupa Jarzynowa. Aperatifler/Diğer: Nutella B-Ready, Nutella Nutella, Gofr, Puchatek Kakao. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|