jaquemiyamoto Günlüğü, 20 Eyl 18

quando a gente fala q ñ come light, fit e nem diet e a pessoa fala: vc é magra de ruim.E quando a gente fala q come queijo amarelo, abacate, coco, manteiga e a pessoa fala: vc deve estar c/ artérias entupidas! :) sigo na comida de verdade e af tranquilinha

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2376 kcal

Yağ: 118,48g | Prot: 114,55g | Karb: 136,65g.   Kahvaltı: Cia Mineira do Sabor Pão de Queijo, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café, Korin Ovo tipo Grande Branco, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Öğle Yemeği: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Perugina Dark Chocolate 85%, Figo Seco, Vinho Cabernet Sauvignon, Tirolez Queijo Parmesão, a Cozinha da Jaque Sopa Legumes Setembro. Akşam Yemeği: Champignon, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Brócolis Cozido, Leve Crock Farinha de Grão de Bico, Sem Glúten Goma Xantana, Vila Alimentos Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Vinho Cabernet Sauvignon, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, a Cozinha da Jaque Chutney Beterraba, Tirolez Queijo Parmesão. Aperatifler/Diğer: a Cozinha da Jaque Brownie Lc Agosto, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. devamı için...

2108 kcal

Egzersiz: Bulaşık Yıkama - 19 dakika, Duş Almak - 17 dakika, Oturma - 5 saat ve 59 dakika, Temizlik - 2 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 43 dakika, Merdiven Çıkma - 11 dakika, Kitap Okuma - 2 saat ve 42 dakika, Yemek Pişirmek - 43 dakika, Uyku - 6 saat ve 47 dakika. devamı için...