20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
188,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 97,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 93,27g | Prot: 136,28g | Karb: 110,65g.
Kahvaltı: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Vlasic Sweet Relish, Kraft Mayo with Olive Oil, French's Classic Yellow Mustard. Akşam Yemeği: KFC Original Recipe Chicken Wing, KFC Sweet Life Chocolate Chip Cookie, KFC Fried Chicken Breast, Cookie, KFC Mashed Potatoes & Gravy, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. Aperatifler/Diğer: Jim Beam Bourbon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|