20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 36,05g | Prot: 32,85g | Karb: 137,71g.
Kahvaltı: Twinings Pure Peppermint Tea. Öğle Yemeği: Apples , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Akşam Yemeği: Coleman Natural Breaded Chicken Breast Tenders, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), The Silver Palate Mango Chutney, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried). Aperatifler/Diğer: Jelly Belly Sugar Free Jelly Beans. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|